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Keep on keeping on.
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 90,43g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Organic Vanilla Soy Milk, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pecorino Romano, Salsa, Cooked Red Peppers, 100% Liquid Egg Whites, Natural Roasted Turkey Breast, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas. Cena: Tuna Creations Hickory , Kens Lite Caesar, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Raspberries , Strawberries , Granulated Sugar , Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Luna Bar - Iced Oatmeal Raisin. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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