Diario de michelleft18, 11 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

919 kcal

Grasa: 40,16g | Prot: 77,83g | Carbh: 53,60g. Almuerzo: Pizza Selbstgemacht, Wiltmann Edel Salami, Tomaten, Alpenmark Schmelzkäse, K Classic Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

schon fast auf der Zielgeraden. Darf man fragen, wie groß Du bist ?

11 ene. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi

1.68 So im Dreh also noch im Übergewicht 🤣

11 ene. 22 por el miembro: michelleft18

Hallo, bin auch 1,68 und drehe gerade in der gl. Gegend. Hänge die letzten 10 Tage etwas fest. Plus/Minus 1 kg... Viel Erfolg!!

11 ene. 22 por el miembro: saminkulta

Bissle was darf ja drann sein, nur Haut u. Knochen isch auch nichts 😇💚💯

12 ene. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi

Ja schrecklich geht mir auch so aber denk mir dann immer zugenommen hab ich auch nicht von heut auf morgen 😅☺

12 ene. 22 por el miembro: michelleft18

wie war das : Schritt 1: Zielgewicht Schritt 2: halten = Lebensaufgabe wenn man nicht wieder da hin will wo´s losging mit dem Schritt 1 Ich weiß für mich (ist mir auch persönlich klar), solang ich lebe muß ich achten was da in den Ranzen geht. Die Gene essen zu können was ich will und nicht zu zu nehmen werd ich nie haben *heul*

12 ene. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi


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