Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 68,41g | Carbh: 196,99g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Winsenia Nuss Schoko Creme. Cena: Banane, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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