Diario de GettingRipped, 04 abr. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2011

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2011:

430 kcal

Grasa: 8,50g | Prot: 82,00g | Carbh: 7,00g. Desayuno: Platinum Hydro Whey (Optimum Nutrition) Turbo Chocolate. Almuerzo: Platinum Hydro Whey. Cena: Carmelized Onion Chicken Burgers. más...

3326 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,0 kg a la Semana

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