|
Noch mal gut gegangen 🤭 könnte aber besser sein, wenn mehr Disziplin da wäre 🙈
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 76,83g | Carbh: 103,26g.
Desayuno: Surimi, Haferbrei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Snickers Snickers , K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Dinkelvollkornbrot, Rindfleisch, Bortsch mit Spitzkohl. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|