Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 54,18g | Prot: 149,00g | Carbh: 214,93g.
Desayuno: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Mustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy. Almuerzo: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi, Kanafilee, Apetit Aurinkokasvikset. Cena: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Apetit Perunasuikale, Pouttu Pizzasuikale, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Pasa Bocas / Otros: Klementiinit, Chiquita Banaani, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Polar 5%, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Keitetty Kananmuna, Pirkka Riisikakku, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|