Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 146,41g | Carbh: 246,59g.
Desayuno: Erdnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Knoblauch, Orangen, Mandarine, Kiwi. Almuerzo: DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Paprika, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Leinsamen Geschrotet , Kiwi, Vitalis Whey Protein Shake Schoko, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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