Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 42,23g | Prot: 59,01g | Carbh: 202,52g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Coop Vongole Sgusciate . Cena: Polpette Fritte. Pasa Bocas / Otros: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|