Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 199,53g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almuerzo: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Knorr Rahmschnitzel, Reis (Gekocht), Geselchtes. Cena: Himbeeren, Leibniz Butterkeks, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Zimt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinder Riegel, Schokolade, Zimt, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Rupp Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Backpulver, Isola Bio Mandelmilch , Kelly's Protein Chips Sweet BBQ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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