Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3941 kcal
|
Grasa: 172,40g | Prot: 286,39g | Carbh: 338,44g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Ананас, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи. Cena: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Barebells Protein Bar Xmas Fudge. Pasa Bocas / Otros: Yami Yami Блины со Сметаной, Vici Лосось Слабосоленый, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|