Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 122,00g | Carbh: 49,00g.
Desayuno: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Trader Joe's Turkey Jerkey, Borden Smoked Gouda Cheese. Almuerzo: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Applewood Smoked Turkey Breast. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kraft Twist-Ums Mozzarella & Cheddar String Cheese, Veggies Made Great Banana Chocolate Chip Muffin, Stryve Original Beef Biltong Stick. más...
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5135 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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