Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 111,09g | Carbh: 120,59g.
Desayuno: Delight Финики Королевские, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almuerzo: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Говядина Постная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Говядина Постная, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Красное Яблоко. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|