Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 120,41g | Carbh: 268,12g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблочное Варенье, Желтая Зимняя Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хомка Тыквенные Семечки, Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная. Cena: Банан, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Хомка Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Чай Несладкий, сахар, творог . Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
2884 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oioiouhki
|