Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 80,23g | Carbh: 126,04g.
Desayuno: Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Salada Verde Mista, Entrecot, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carreteiro Arroz Branco. Cena: Arroz Branco (Cozido), Hemmer Beterrabas em Conserva, Entrecot, Pão de Alho. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 5W. más...
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242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Samsung Health - 23 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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