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Wochenende war ich nicht diszipliniert. Ab heute geht es weiter
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 88,80g | Carbh: 201,98g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Zucchini, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Ferrero Hanuta, Lidl Kornachter Körnerbrot, Delikato Salatcreme, Milbona Gouda Mittelalt. Pasa Bocas / Otros: Maggi Würze, Zimt, Xucker Xucker Light, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Mandarine. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 18 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygirl82
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