|
Ну что же, начинаю заново. Потому что 170 дней я прожила хорошо. Но опять набрала вес. И сейчас это отразилось на здоровье. Врачи сказали худеть. И срочно. Берусь за это. Хоть и не хочу опять считать ккал. Но это единственный метод, который у меня работает.
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 46,65g | Prot: 93,56g | Carbh: 88,98g.
Desayuno: Lindt Excellence Intense Orange, Запеченный Картофель, Monini Oliwa z Oliwek, Nautica Łosoś Kanapkowy, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Cena: Mleczna Dolina Mleko UHT 0,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|