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semaine sérieuse malgré dimanche 2 parts de tarte . j espère que la descente est vraiment amorcée....
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 57,16g | Carbh: 180,08g.
Desayuno: Kiwi, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Hachis Parmentier, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Fromage. Cena: Fromage, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales. Pasa Bocas / Otros: Tarte aux Pommes. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Lectura - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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