Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 55,55g | Carbh: 123,75g.
Desayuno: Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood, Koffie. Almuerzo: Thee, Tomaten, Beemster Brandnetelkaas, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Maggi Jus Naturel, AH Slavink, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Free Feather Rood, Free Feather Rood, Eiwitrijk Brood Brood, Banaan. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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