Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 55,69g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz Paulista. Almuerzo: Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Açúcar, Crackers de Trigo Integral, Maçã. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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