Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 80,62g | Prot: 91,48g | Carbh: 251,88g.
Desayuno: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy, Korniszony, Korniszony, Chleb Razowy, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almuerzo: Hortex Sok z Marchwi, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. Cena: Lasagna z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Czerwona Papryka, Pomidory, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kaki, Piątnica Serek Wiejski. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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