Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 80,22g | Prot: 83,63g | Carbh: 194,41g.
Desayuno: Kaffee, Walnüsse, Zimt, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almuerzo: Kaffee, Quinoa Gekocht, Chinakohl, Lomee Apfelessig, Kürbiskernöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zurück Zum Ursprung Tofu Geräuchert. Cena: Espresso, Essiggurken, Zucchini, Walnüsse, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili, Jeden Tag Linsen. Pasa Bocas / Otros: Schokolade, Weißwein. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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