Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 82,86g | Prot: 71,76g | Carbh: 239,90g.
Desayuno: Äpfel, Mischkornbrot, Marmelade, Orthomol Immun. Almuerzo: Oreo Keks, Olivenöl, Gemüsepfanne, Vitakrone Weißkrautsalat, Mortadella, Mischkornbrot, Bratkartoffeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Krini Weiße Riesenbohnen. Cena: 7Gün Ayran, Ja! Fleischwurst, Käse, Mischkornbrot, Tomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Trüffel Praline, Oreo Keks. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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