Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 61,55g | Prot: 100,58g | Carbh: 103,20g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almuerzo: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Итальянская Смесь, Тефтели. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Семга. Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anchk D
|