Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2009
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 40,49g | Prot: 60,89g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: low fat milk, raisin bran, peach. Almuerzo: olive oil, spinach, ahi tuna, clam chowder, turkey deli. Cena: fat free honey mustard dressing, green salad, butter, mussels, corn on the cob. Pasa Bocas / Otros: spinach dip, tortilla chips, rice pudding, dark chocolate digestives mcvities, fudgesicle. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Densible
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