Diario de Adelia Belous, 10 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
1231 kcal Grasa: 51,49g | Prot: 78,52g | Carbh: 115,33g.   Desayuno: Chiquita Banane, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Fried Egg. Almuerzo: Onions , Avocado, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Cucumber, Brunch Champignon, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: Golden Sun Parboiled Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: GutBio Reiswaffeln mit Joghurt. más...
2441 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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