Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 49,55g | Prot: 64,98g | Carbh: 218,07g.
Desayuno: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Essen Конфета Даежь, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Компот Ягодный, Язык Говяжий Отварной, Картошка Вареная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. más...
|
|
317 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
3 недели без силовых... То ли мышцы сливаются, то ли плато закончилось🙄
09 ene. 22 por el miembro: ~мне без сахара, пжлста~
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~мне без сахара, пжлста~
|