Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 91,25g | Prot: 105,74g | Carbh: 57,46g.
Desayuno: Aldi Magerquark, ESN Inulin, Leinöl, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Möhren, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Schär Kuchen & Kekse, Aldi Pere Michel , Ja! Mandeln Gehobelt. Almuerzo: Milsani Zaziki, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat. Cena: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de silbermau
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