Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 185,44g | Carbh: 152,64g.
Desayuno: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almuerzo: Efko Rote Rüben Salat, Tomatenmark, Rote Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes Gemischt, Maggi Suppenwürfel, Kartoffeln. Cena: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Himbeeren, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Zimt. Pasa Bocas / Otros: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Eskimo Likkies Chocolate Caramel, Clever Schoko Butterkeks, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kekse, Clever Schoko Butterkeks. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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