Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 60,49g | Carbh: 167,06g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Aveia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Bom Sabor Azeite de Oliva, Subway Cebola, Pepino (Descascado), Alface. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Niagara, Nectarinas, Sadia Mussarela, Bauducco Panetone de Frutas, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de selcdmi
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