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venci o dia de hoje, comi dentro do esperado...💪🏼💪🏼💪🏼
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 83,74g | Carbh: 200,42g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Liv Up Crepioca com Queijo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pêssego, Café. Almuerzo: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Fanta Refrigerante de Laranja, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. más...
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peso estable
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Peso Histórico de selcdmi
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