Diario de Rändchen, 09 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
53,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2022:
1772 kcal Grasa: 42,40g | Prot: 127,43g | Carbh: 245,61g.   Desayuno: GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Philadelphia Feta und Gurke, WellMix White Cookie Choc, Premier Protein Chocolate Caramel. Almuerzo: Sponser Protein 36 Bar, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix White Cookie Choc. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Valess Vegetarische Steaks, Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Kirschtomaten, Äpfel. más...
283 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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