|
Новый год встретили, Рождество отметили и хватит! Снова в строй. Моя мини цель 70 кг. я иду к тебе!
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 95,39g | Carbh: 136,05g.
Desayuno: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Креметте, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Невский Кондитер Конфеты Рыжая-Пушистая, Рот Фронт Антошка Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Горбуша Соленая, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Победа Шоколад Взрывные Пчёлки, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|