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Langzaam richting de volgende doelstelling.
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 85,35g | Prot: 118,39g | Carbh: 89,66g.
Desayuno: Öing Magere Kwark, Honing. Almuerzo: Prestige Truffelmayonaise, Hollandia Matze Crackers, Ei. Cena: Molenland Belegen Kaas 30+, AH Flinterdunne Achterham, Witlof, Pompoen, Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Gezouten Cashewnoten, AH Ananas Vers, AH Pure Chocolade, Gedroogde Pruimen, Hollandia Slagroom, Hema Spekjes, Chocomousse ei. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Platos - 22 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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