Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 64,80g | Carbh: 197,41g.
Desayuno: Rapsöl, Ei, Roggenbrot, Schärdinger Mager Topfen, Marmelade, Vollmilch. Cena: Zwiebeln, Weißes Mehl, Champignons, Alma Rahm, Chef Menü Semmelknödel. Pasa Bocas / Otros: Haas Puddingpulver mit Kokosgeschmack, Wiener Zucker Staubzucker, Joya Sojamilch Natur. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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