Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 82,40g | Prot: 99,76g | Carbh: 198,85g.
Desayuno: Lidl Krustenbrot, Zucker, Zimt, BioBio Apfel-Birnen-Mark, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Kochschinken, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Milfina Butter , Ei, Aldi Milch 3,8%. Cena: Leimer Backerbsen, SPAR Stangensellerie, Alnatura Kichererbsen, Champignons, Zwiebeln, Brokkoli, Chinakohl, Karotten, Alnatura Gemüsebrühe, Lidl Krustenbrot, Kürbiskernöl, Balsamico, Aldi Bio Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 3,8%. más...
|
|
2707 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Fútbol - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sport-goettin
|