Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 63,51g | Prot: 103,20g | Carbh: 81,89g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Dr. Oetker Kakaonibs, Belbake Kakaopulver, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Äpfel, DM Bio Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Chinakohl. Cena: Getrocknete Feigen, Gouda, San Fabio Hartkäse Gerieben, Zucchini, Bolo 9.1. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Traspala Nieve - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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