Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 76,51g | Carbh: 228,62g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Bennet Gallette di Riso, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, De Cecco Orecchiette Integrali. Cena: Lenticchie Cotte, Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna. Pasa Bocas / Otros: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Danone Hipro Cocco, Caffè Espresso. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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