Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 58,66g | Prot: 30,95g | Carbh: 78,37g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Pick n Pay 100% Rye Bread. Onces: Pick n Pay Hummus, Celery . Almuerzo: Green Olives, Cooked Beetroot (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cos or Romaine Lettuce . Cena: Nola Mayonnaise, Whiskey, Cheese and Tomato Sandwich. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de carmelmar
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