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Drat...where is that new weight coming from...yes! I didn't workout before the weigh-in, but still!!!Phoooey!!!
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 159,96g | Prot: 105,32g | Carbh: 42,77g.
Desayuno: almonds, Deep Dish Pizza Quiche, crystal light, fiber, water, half and half, coffee, bacon. Almuerzo: crystal light, summer sausage, fiber, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), muenster, cheddar. Cena: water, Deep Dish Pizza Quiche. Pasa Bocas / Otros: diet dr. pepper, water. más...
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4267 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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