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08 ene. 22
Diario de Bllgltkn, 08 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
56,8 kg
Disminuído hasta ahora:
18,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2022:
1524 kcal
Grasa: 61,32g | Prot: 131,93g | Carbh: 104,49g.
Almuerzo:
Oliven, Rote Zwiebeln, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Mazola Keimöl, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000, Beinscheibe, Ei.
Cena:
Butter, Rindergulasch, Reis (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Zucker.
más...
2013 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
bist aber gut dabei,sogar unter deinem Ziel...bombe
08 ene. 22 por el miembro:
allhedo
Danke danke jetzt fehlen noch 1-2 Kilo bzw. Geht es jetzt noch darum den kfa usw. Noch ins Ziel zu bringen usw.
08 ene. 22 por el miembro:
Bllgltkn
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