Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 100,04g | Prot: 111,36g | Carbh: 273,50g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Banha de Porco, Ovo. Almuerzo: Cebolas, Tomates Vermelhos, Camil Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Queijo Minas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Semente de Chia , Homemade Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Minamel Mel Silvestre, Morangos. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de S.Souza
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