Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 102,53g | Prot: 110,66g | Carbh: 69,75g.
Desayuno: Muz. Almuerzo: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Cumhuriyet Sucuk, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Avokado. Cena: Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Lezita Piliç Döner, Hafif Bira. más...
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738 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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