Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2014
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 145,83g | Carbh: 241,14g.
Desayuno: カゴメ 野菜生活100 紫の野菜, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Silk Light Original Soymilk, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. Almuerzo: Shirakiku Sanukiya Udon, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Tomatoes, Baked or Broiled Fish, White Rice, Miso Soup. Cena: Sprouts, Egg, Sesame Dressing, Japanese Cucumber, Sun Luck Chuka Soba Chow Mein Noodles. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Grapefruit. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Correr - 13/kph - 53 minutos, Descansando - 4 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cbreeden
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