Diario de allhedo, 08 ene. 22

langsam geht wieder was....
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2022:
1645 kcal Grasa: 64,22g | Prot: 67,86g | Carbh: 204,22g.   Desayuno: Goldessa Frischkäse Balance, Maribel Waldfrucht Marmelade, Edeka Bäcker Brötchen Glutenfrei. Almuerzo: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Passionsfrucht, Lidl Hirtenkäse, Barilla Glutenfreie Spaghetti, Strauchtomaten. Cena: Honig-Senf-Dressing, Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Banane, Edeka Südwest Delikatess Geflügelbierschinken. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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