Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 110,70g | Carbh: 226,40g.
Desayuno: Domatesler, Simbat Mebrum Hurma , Şekersiz Çay, Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Doğal Peynir, Tavuk Nuggets, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Şiş. Cena: Portakal, Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Elma, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Big Joy Big Whey Protein. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 59 minutos, Descansando - 16 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de savasduman0428
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