Diario de mira rusdiana, 08 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
70 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2022:
452 kcal Grasa: 15,90g | Prot: 16,53g | Carbh: 57,73g.   Desayuno: Tempe Goreng, Kentang Rebus. Almuerzo: Tempe Goreng, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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