|
Oeps, ik dacht/wist het al en die witte wijn gisteren was ook geen goed idee 😬
|
124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 49,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2230 kcal
|
Grasa: 73,72g | Prot: 65,67g | Carbh: 265,54g.
Desayuno: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Bolletje Beschuit, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Almuerzo: Peren, AH Elstar Appel, de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Zwagerman Casselerrib, Lord Nelson Thee Rooibos Natural, Campina Langlekker Halfvolle Melk. Cena: Plus Verse Worst, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Conimex Sajoer Boontjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Aviko Aardappelkroketjes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kaiserbroodje, AH Wijn, Aldi Knoppers, Lay's Sensations Red Sweet Paprika, Smiths Ringlings, Klene Ademin Suikervrij, Campina Langlekker Halfvolle Melk. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oeps🥴dan ga ik morgen maar niet op de weegschaal want dan zal ik dat ook wel hebben
07 ene. 22 por el miembro: Conny☀️
|
je moet de fles er ook niet bij opeten.🤪
07 ene. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Als je lever alcohol moet verwerken, dan geeft je lever de alcohol voorrang. Op dat moment verbrand je dus geen calorieën van je voedsel. Met andere woorden, je slaat dat allemaal op als energie.
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ja ik weet het😩maar het was even gezellig dus daar moet ik voor boeten🍷
07 ene. 22 por el miembro: Conny☀️
|
Je moet het ook helemaal zelf weten hoor, het was geen verwijt.😊
07 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
07 ene. 22 por el miembro: Conny☀️
|
Per ongeluk je konijn opgegeten ook? 🤪
07 ene. 22 por el miembro: Leftie80
|
Lieve Peetjepuk, en ook voor ConnyD011: genieten hoort ook bij het leven hè. Ik weet niet in hoeveel tijd je dit gewicht bijgekomen bent, maar van een wijntje af en toe, soms wat lekkers, etc kom je echt niet in vet aan meteen. Vaak is het grotendeels ook vocht. We staren ons blind op het getal op de weegschaal - het zegt eigenlijk weinig. Niet zo hard voor jezelf zijn. Je mag evengoed nog steeds soms een wijntje. We zijn mensen, dat moeten we niet vergeten. En hoe belangrijk een gezonde leefstijl ook is - genieten van minder voedzame producten is óók deel van een goede (mentale) gezondheid. ❤️
07 ene. 22 por el miembro: rickydemooij
|
Dit is over een langere periode geweest, zat in een dip en daarna Kerst, oudejaarsavond, dagen om restjes weg te werken en ook nog wijn 😜 Zoveel kilo aan wijn zou echt niet gezond zijn 😬
Genieten is idd ook belangrijk
07 ene. 22 por el miembro: PeetjePuk
|
Feestdagen zijn er ook om te genieten.
Ik hoop dat je jezelf niet te streng aanpakt nu.
Pak op waar je gebleven was, en geef jezelf wat tijd.
You got this 🤗
07 ene. 22 por el miembro: rickydemooij
|
Dank je, zal ik doen. Ik moet weer even in het gareel zien te komen met af en toe wat extra's.
07 ene. 22 por el miembro: PeetjePuk
|
Moeilijk hè, weer in het gareel komen 😱
08 ene. 22 por el miembro: ingridt
|
08 ene. 22 por el miembro: PeetjePuk
|
Maar jullie kunnen dat! 🤗
08 ene. 22 por el miembro: rickydemooij
|
@Ricky dank je, dat hoop ik iig wel
08 ene. 22 por el miembro: PeetjePuk
|
Lief voor jezelf zijn❤️
En weer proberen in het gareel te komen.
😘
09 ene. 22 por el miembro: TheFutureIsNow
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PeetjePuk
|