Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 117,10g | Carbh: 218,73g.
Desayuno: Tomates, Hellmann's Maionese Vegana, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Président Queijo Prato, Thabrulai Pão Zero Açúcar. Almuerzo: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Subway Maionese, Subway Mussarela Ralada, Carne Defumada com Cream Chesse. Pasa Bocas / Otros: Mu-Mu Doce de Leite, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Hellmann's Maionese Vegana, Président Queijo Prato, Isabela Torrada Integral , Fandangos Fandangos Presunto, Paviloche Zero Adição de Açúcar Dulce de Leche, Maçã. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renan R S Vieira
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