Diario de Roland2024, 07 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:
1628 kcal Grasa: 54,37g | Prot: 65,58g | Carbh: 221,99g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch, Banane. Cena: Grobe Hühnersuppe (Konserviert), Möhren. Pasa Bocas / Otros: Milfina Butter , Mischkornbrot, Orangen. más...
2021 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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