Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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550 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 40,88g | Carbh: 20,81g.
Desayuno: Ovo, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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